Κολύμβηση Ενηλίκων

Τονώστε το σώμα σας νιώθοντας την ευεργετική δύναμη του νερού να σας κυριεύει.

Η κολύμβηση αποτελεί μια φυσική δραστηριότητα που προτείνουν ανεπιφύλακτα όλοι οι γιατροί ή προπονητές αφού γυμνάζει όλους τους μύες του σώματος συμβάλλοντας σε μεγάλο βαθμό στην διατήρηση της καλή μας υγείας.

Πιο συγκεκριμένα, η άθληση στο νερό βοηθά στην σωστή λειτουργία της καρδιάς και του αναπνευστικού μας συστήματος, γυμνάζοντας τους μυς που στηρίζουν όλο το σκελετό μας.
Αυξάνει την αντοχή και τη μυϊκή ενδυνάμωση και συγχρόνως συντελεί στην ενίσχυση του ανοσοβιολογικού μας συστήματος ώστε να έχουμε μεγαλύτερη αντοχή στις ασθένειες και τους τραυματισμούς.

Παράλληλα, η γυμναστική στο νερό δρα αγχολυτικά, απομακρύνοντας το στρες της σύγχρονης ζωής, βελτιώνει την ψυχική μας διάθεσή και δημιουργεί ένα αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας. Ταυτόχρονα δημιουργεί ενεργητικότητα, ζωντάνια και προκαλεί ηρεμία.
Ανεξάρτητα από το σωματικό σας βάρος, την ηλικία ή το αν γνωρίζετε ή όχι κολύμβηση, η άσκηση μέσα στην πισίνα  είναι ιδανική επιλογή για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών.

Το Swimgym, διαθέτει μία εσωτερική θερμαινόμενη πισίνα στην οποία μπορείτε είτε να κολυμπήσετε στις ώρες κοινού είτε να παρακολουθήσετε ατομικά μαθήματα με την παρουσία έμπειρου προπονητή (personal trainer) προσαρμοσμένα στις προσωπικές σας ανάγκες σας και ακολουθώντας το δικό σας στυλ και ρυθμό.